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野菜の代わりになるの?

Q.青汁は多量の野菜から作られていると聞きました。
毎日青汁を飲めば野菜を食べなくてよいのでしょうか?


栄養レビュアー
栄養担当
青汁は栄養補助食品です。青汁を飲めば野菜を食べなくてすむということではありません。基本的な栄養素は食事で摂取し、バランスのよい食生活を心がけましょう。

信頼レビュアー
信頼担当
メーカーが推奨する量の青汁を飲んだとしても、1日に必要な栄養素を摂取することはできません。あくまでも食事で取れなかった栄養素を補完する役割です。

味レビュアー
味担当
子供や妊婦には青汁を勧めないメーカーもある。それは「青汁を飲めば野菜を食べなくていい」という考えに陥らないため。つまり基本は食事ということ。

価格レビュアー
価格担当
ウチのように野菜嫌いの子供には青汁は強い味方ですね。でも、青汁だけじゃだめだということと、食事で野菜をたくさん食べるように教えていますよ。

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