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カロリーはどれぐらい？
Q.青汁のカロリーはどのくらいでしょうか？
毎日飲むものなので、あまりカロリーが高いと心配です。
 栄養担当 |
水（160ml）で作った1杯あたりのカロリーは10kcal前後がほとんどです。野菜ジュースだと50kcal前後なので、かなり低カロリーな飲み物となっています。 |
 味担当 |
牛乳で作ればその分飲みやすいが、カロリーも高くなる。カロリーと味にこだわるのであれば低脂肪乳や豆乳で作るのがおすすめ。 |
 信頼担当 |
青汁の中にも高カロリーのものがありますが、それでも1包25kcal程度。基本的には水で溶かして飲むので、低カロリーで飲むことができます。 |
 価格担当 |
水で作れば10kcalの低カロリーですよ。味もサッパリしていておいしいし、何より安く作れるのが嬉しいですね。寒い日はお湯で溶かしてもおいしいですよ。 |
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